‘건선·아토피 환자, 이것만은 꼭 지키자!’

‘건선·아토피 환자, 이것만은 꼭 지키자!’
‘건선·아토피 환자, 이것만은 꼭 지키자!’

1. 지나친 육류 섭취와 자극적인 음식물을 피한다.

2. 항산화제가 풍부한 녹황색 채소와 과일을 충분히 섭취한다.

3. 녹두와 팥은 해독작용이 있어 건선 치료에 많은 도움이 된다.

4. 규칙적인 생활습관과 긍정적인 마음을 갖는다.

5. 술과 담배 및 독한 약물은 피한다.

6. 피부 깊숙이 축적된 독소가 배출되도록 꾸준히 운동과 반신욕을 해준다.

7. 피부에 자극이 가지 않도록 하고 피부보습에 신경 쓴다.

8. 주기적으로 피부상태를 체크한다.

9. 고열을 동반한 다른 질환, 특히 목감기에 걸리지 않도록 주의한다.

10. 건선치료는 꾸준히 받는 것이 중요하다.