허리 아프신분?

제가 요새 허리가 안좋아 한의원에 다녀왔습니다.

거기 의사분이 그러더군요.

일반적으로 서있을때 허리에 가해지는 충격이 100 이라고 보면..

누워있을때는 50

앉아있을때는 200 이라더군요..



그렇다면 저처럼 매일 앉아서 일하는 분들은 허리가 장난이 아니겠죠? ^^;

그날의 허리피로는 그날 다 풀어야 한답니다.

찜질을 많이 해주거나

자기전에 간단한 스트레칭을 해주면 좋다고 하네요..



전 한의원에서 찜질받고, 부항도 하고 물리치료도 받고 전신마사지도 받고 침도 맞고 왔거든요?


한의원 비쌀줄 알았는데 의료보험이 되서 그런지 생각보다 많이 싸네요^^


저거 보통 3~40분 걸리고, 다하고 4천원 내고 와요.

맨 처음갔을때만 진료비까지 포함해서 만사천원이었습니다~



모두 한살이라도 젊을 때 미리미리 허리디스크 예방하세요~