2007. 7. 4. 17:45
가파른 길을 빠른 걸음으로 걸어 올라가면 숨이 차서 못견디는데 이를 막기 위해서는 내쉬는 숨을 일부러 숨차듯 세게 내쉬면서 걸으면 평상시의 몇배를 가도 숨이 안차고 피로도 적다.
등산을 할 기회가 있으면 한번 해 보시라.
내쉬는 숨을 세게 빨리 내쉰다.
등산을 할 기회가 있으면 한번 해 보시라.
내쉬는 숨을 세게 빨리 내쉰다.
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