달맞이꽃 종자유 부작용은 있나

달맞이꽃 종자유 부작용은 있나

달맞이꽃 종자유의 효능

 

- 체중조절
- 콜레스테롤 수치관리
- 아연섭취할때의 피부트러블을 줄임
- 혈압조절
- 타액과 눈물샘 기능 정상화
- PMT 증상을 줄여줌

감마리놀렌산

달맞이꽃 종자유는 필수 오메가6지방산인 감마리놀렌산 10%를 함유하고 있습니다.

필수 오메가6지방산은 음식으로 섭취되고 힘든 성분으로 몸안에서 생산될수 없으나 프로스타그란딘같은 물질의 합성을 위해 필요한 성분입니다.

유전학적 한계, 영양 결핍, 혹은 다른 식단요소의 방해로 인하여 최적의 건강을 위한 충분한 감마리놀랜산을 만들수 없습니다. 달맞이꽃오일은 감마리놀랜산을 섭취하기 위한 최적이 방법입니다.

 

프로스타글란딘-건강관리자

달맞이꽃오일의 감마리놀랜산은 몸안에 있으면 프로스타글란딘E1(PGE1)으로 변합니다. PGE1은 콜레스테롤 수치, 여드름, 습진, 혈액순환, 생리통, 폐경기, 몸무게 조절 등 몸의 필수 기능의 많은 것을 조절하는 호르몬같은 물질입니다.

 

콜레스테롤 수치를 조절

달맞이꽃오일의 감마리놀랜산을 섭취하게 되면 피를 매끄럽게 해주어 PGE1이 혈소판의 점착하는 것을 줄게하여 혈액의 응고를 막는데 도움을 줍니다. 달맞이꽃의 비타민E는 또한 정상적으로 피가 매끄럽게 흐를 수 있도록 해줍니다.

 

염증관리

높은 PgE1의 수치는 염증 프로스타글란딘 류코트리엔과 다른 높은 염증인자요소들의 수치를 균형있게 해줌으로써 건강한 관절을 유지할수 있게 해줍니다.

 

피부, 헤어와 네일 호전

필수 지방산은 건강한 피부와 헤어를 위해 필요한 것입니다. EFA 결핍으로 피부에 손상이 오거나 벗겨지고 비듬이 생기거나 손톱이 쉽게 깨지며 헤어가 가늘어지게 됩니다. 달맞이꽃오일의 감마리놀랜산을 섭취하시면 놀라운 효과를보실수 있습니다.

 

혈당 수치관리

호츠뮬러박사(Dr. A Houtsmuller)의 5년간의 연구에의하면 필수지방산이 풍부한 음식을 섭취한 당뇨병환자들은 전형적인 식사를 한 사람들보다 심장병과 눈질환이 훨씬 적었습니다. 당뇨병에서 발생되는 인슐린 저항은 불충분한 PGE1.1로 인한것입니다.

 

월경전 긴장 완화

연구에 따르면 감마리놀랜산의 자연보고인 달맞이꽃오일은 여성의 월경전 긴장을 90-99% 줄여주며 다른 치료로 효과를 보지 못했던 여성의 3분의2가 달맞이꽃오일에의해 증세가 호전되었음을 알수 있었습니다.

 

비타민 E - 중요한 항산화제

달맞이꽃 오일은 비타민E를 함유하고 있습니다. 활성산소에의한 피해를 관리하는 항산화제의 역활으로 비타민E를 함유하는 달맞이꽃오일은 더욱더 효과적입니다. 항산화제로써 비타민E는 산패로부터 다중불포화지방을 보호하여주며 활성산소 생성에의한 세포막 손상을 줄여줍니다.

 

 

달맞이꽃 종자유와 비만의 상관관계

 

달맞이꽃종자유는 감마리놀렌산이라는 성분이 다량 들어있는 기름입니다.

일단은 기름이기때문에 다이어트에는 큰 효과가 없습니다. 

 

대신 달맞이꽃 종자유는 체내 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리는 역할을 합니다.

이것은 성인병 치료 및 예방 차원에서 효과가 있습니다.

하지만 다이어트하고는 큰 관계가 없다고 보여집니다.

 

물론 기존에 쓰던 기름 대신에 달맞이꽃 종자유를 쓰신다면 좋습니다.

몸에 더 좋은 기름이기 때문입니다.

 

비만의 경우 기초 신진대사의 문제인데,

달맞이꽃 종자유는 혈액순환에 도움을 주고 혈관의 노폐물을 제거하는 역할을 합니다.

이것이 여성기능을 강화하는 역할을 하지만,

실제 체중감량와의 상관관계는 미지수입니다.

 

달맞이꽃 종자유가 실제로 체중감량에 도움을 준다는 연구도 있습니다.

데이비드 호로빈박사(Dr. David Horrobin)는 감마리놀렌산이 몸무게 감소에 매우 효과적이며 달맞이꽃은 몸무게를 줄이려는 사람들을 위한 매우 귀중한 식품보조제라고 했습니다.

 

하지만 대체적으로 달맞이꽃 종자유로 체중감량 효과를 본 사람들은 매우 적다고 보여지네요...

 

 

부작용?

 

우선 달맞이꽃/감마리놀렌산의 경우 의약품이 아닌자연에서 추출한 천연성분이므로

부작용이 없다는게 정설입니다. 남녀노소 불문하고 안심하고 섭취하셔도 됩니다.

 

 

복용방법

 

용량에 따라 다르지만 보통 성인은 1000mg짜리 제품은 하루에 2-3알 복용하고,

500mg짜리 제품은 하루에4- 6알정도 복용하면 좋습니다.

어린이의 경우 보통 어른의 1/3 을 복용하게 하면 됩니다.

 

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