발마사지를 한다.

체했을때 가장 빠르게 효과가 나타내는 방법중 하나가 발마사지이다.

발은 제 2의 심장이라고 할 만큼 건강에 중요하며 발에는 인체에 가장 많은 52개의 뼈와

많은 인대 근육으로 구성되 있으며 반사구를 지니고 있어 발을 마사지함으로

많은 통증이 해소 된다.

 

체했을때 발마사지를 하는 부위는 발바닥의 윗부분으로 가운데 파인부분과 사이에

반사점이 있는데 위치를 모르면 근처를 눌러주었을때 통증이 있는 곳이다.

엄지손가락지문이나 검지손가락을 구부려 마디가 된 부분을 이용하여 눌러준다

지압봉을 사용하는 것도 가능하다(일본식).

 

하지만 손으로 직접마사지해주는것이 더 효과적이다. 

몇번만 눌러주어도 곧 트림이 나며 빠르게 통증이 사라지게 된다.