아토피 치료에 도움을 주는 글

아토피 치료에 도움을 주는 글

아토피와 음식

 

아토피의 원인을 최근에는 면역체계 이상으로 보는 견해가 있습니다.

이는 항원항체반응에서 특정 음식물에 대해 과민 반응을 보이는 것으로 이를 조절하여 주면 치료가 가능하다는 것입니다. 알러지를 일으키는 것과 동일하게 생각하시면 됩니다.

 

먼저 과민반응을 보이는 음식을 삼가하는 식이요법을 해주어야 합니다. 자신에게 맞지않는 음식은 어떤것인가를 알아야 합니다.

 

식이요법만으로 증상을 완화 시킬 수 있답니다. 하지만 꾸준히 오랫동안 절제해야합니다.

채식위주로 식단을 짜보야하죠. 그러나 농약이나 방부제성분이 들어 있는 것도 삼가해야 합니다.

100%유기농....이게 과연 가능 할까요?

하는수 없이 과일, 채소등도 조심해야 합니다.

 

또한 절대 먹어서는 안되는 것은 인스턴트 음식입니다. 왜냐하면 방부제, 첨가제등이 들어있어서입니다. 요즘 TV에서 과자의 유해성에 대해 나오는데, 그건 당연한 결과라고 생각합니다.

 

요즘같은 환절기에는 각별히 주의할 점들이 많습니다. 가급적 몸에 열을 낼 수 있는 행동을 자제해야합니다. 왜냐하면 아토피 특성상 열에 민감하게 반응하기 때문이죠. 특히 사우나, 심한운동, 등은 피해주셔야 합니다. 또한 꽃가루, 황사가 심할때는 외출을 가급적 삼가해야겠죠.

 

건조한 피부에 보습에도 신경을 써주셔야 합니다.

환절기에 몸건강하시기 바랍니다.