노동과 운동은 효과가 같은가?

노동과 운동은 효과가 같은가?



A: 아니다.

육체적 노동을 하고 나서 운동한 것으로 잘못 알거나 노동을 하면 운동을 하지 않아도 되는 것으로 착각하는 경우가 많은데, 이것은 잘못된 것이다. 쉽게 생각하면 육체노동이 육체적 활동이기 때문에 그것도 운동효과가 있을 것 아닌가 하고 생각할 수 있겠으나 결과는 많은 차이가 있다.



육체노동의 목적은 생산적 가치추구 활동이기 때문에 늘 동작이 단순하고 반복적이다. 그러다 보면 혹사당하는 부위와 반대로 사용하지 않아 운동부족이 심화된 부위 사이에 균형이 깨어지게 되고 과로와 무기력 현상이 동시에 발생되게 되어 건강을 해치게 된다.