음주 후 운동은 건강을 해친다.

음주 후 운동은 건강을 해친다.



A: 그렇다.

지난 밤 폭음을 하고 건강을 회복하기 위해 사람들은 헬스클럽이나 테니스장 같은 곳에서 운동을 선택하게 되는데 지나친 음주 후 운동은 오히려 자신의 건강을 파괴하는 지름길이다.



왜냐하면 피로회복이나 해독작용을 담당하는 간은 이미 술로써 지쳐있는 상태이고 이것에 운동에 의한 피로가 겹쳐진다면 그 해는 배가 될 것이기 때문이다. 이와 마찬가지로 감기나 피로한 상태에서의 운동은 오히려 신체의 항상성에 파괴를 가져와 해가 될 수 있다.