숨소리가 거렁거렁하면

천식일 가능성이 높다. 가벼운 천식은 민간요법이
유효할 수 있다. 천식에 좋은 식품으로는 배, 무,
살구씨, 도라지 등이 있다. 배는 주로 꿀을 넣어 달여 먹는다.
가래가 많을 때는 배즙에 생강이나 연근즙을 섞고 꿀을
타서 마신다. 살구씨는 호두와 같은 양으로 갈아서 생강차와
복용하면 좋다. 동네 약국에서 쉽게 구할 수 있는 껍질 깐
살구씨를 하루 동안 물에 불렸다가 식전에 1알씩 씹어서
5알 정도를 먹는 것도 좋다. 특히 도라지는 천식에
좋은데 귤 껍질과 함께 넣고 끓이면 쓰고 매운 맛을
한결 줄일 수 있다. 또 도라지의 사포닌은 호흡기를
보호해 폐기의 흐름을 순조롭게 한다.