아토피,,

아토피,,
정말힘듭니다,,

이것저것따지면 먹을께 정말없어요,,,

한마디로 따진다면 한식.,한식중에서도 야채쪽,,음식,,,

예를들어 된장찌개 김치찌개,,생성찌개,,등등,,찌게는 무난한거같아요,,

고기는 소고기만,,,소고기안에 야채 이빠이(고기보다 더많이,ㅎㅎ)+버섯 잘게썬거,,

대충 집에서 해먹는 음식을 적어봤구요,,

이제 밖에서 먹는게 문제인데,,보통 누가 모 먹으러가자 그러면 통일하잔하요,,

그럴때가 가장힘들죠,,특히 술먹거나 담배필떄,,

누가 술마시러가자 그러면 나 못마셔 이럴 용기가 있어야합니다,,

술먹으면 절대안되요요요요

그리고 인스턴트식품은 절대 노노<0----이게 가장힘들죠,,,

밖에서는 비빔밥이나,,,순두부찌개 이런거,,,

저는 특히 콩종류로 만든음식을 많이먹어요,,

예를들어서 두부,,^^

그리고 미숫가루(콩 이빠이)

그리고 버섯을 자주넣죠,,,어떤음식이간에,,잘게썰어서,,

음,,식품으로는 이렇고

보조식품으로서는 달맞이꽃 종자유를 먹죠,,,,

그리고 보습제,,,

이렇게만 하면 보통 아토피는 아마 다나을겁니다,,

심하면 이렇게해도 낫는다는 보장은,,,

하여튼 음식조심하는게 힘들지만 효과는 좋다는걸 말씀드리고싶네요,,

그리고 하나 말씀드릴것은 땀이 간지러움을 유발하거든요

목욕 짧게 자주해주세요,,그리고 보습제 꼭!

보습제 아깝게 생각하면 망헤요,ㅎㅎㅎ

그럼 이만~~