증상에 따른 아로마요법

증상에 따른 아로마요법
* 불면증

라벤더 3방울, 캐모마일 로먼 2방울을 섞어 그 중 한 두 방울을 거즈나 손수건에 떨어뜨린 뒤 3회에 나누어 흡입한다.

라벤더 9방울, 일랑일랑 6방울, 캐모마일 로먼 3방울을 섞은 뒤 15~20방울을 욕조에 떨어뜨리고 목욕한다.

* 동맥경화증

생강즙 4방울, 로즈메리 5방울, 레몬 5방울, 타임 1방울을 캐리어 오일 30ml에 섞어 왼쪽 흉부나 뒷목을 맛사지한다.

레몬 10방울, 라벤더 5방울, 타임 5방울을 혼합한 뒤 15~20방울을 물에 섞고 목욕한다.

* 변비

마조람 3방울, 로즈메리 3방울, 캐모마일 로먼 2방울에 캐리어 오일 15ml를 섞은 뒤 시계방향으로 하복부와 등에 바르면서 맛사지한다.

* 감기

라벤더,유칼립투스,파인오일 1방울을 각각 끓는 물 500ml에 넣고 그 증기를 코로 들이마신다.

임신 4개월 이전 임사부는 전문가의 처방이 필요하다.
어린이나 노약자는 어른의 2분의 1분량이 좋다.

* 알레르기성 비염

중국산 마황에 감초 뿌리 1~2kg과 야생 체리껍질 3~6ml, 또는 살구씨 몇조각을 함께 복용한다. 고혈압,신경성 질환자는 마황은 금물.

당근 300g,비트 80g,오이 80g씩 혼합한 즙을 하루 두번 복용하는 야채즙요법도 효과적이다.

* 성기능 강화

일랑일랑 8방울, 샌달우드 4방울, 네롤리 2방울, 버가못 1방울을 욕조에 풀어 목용한다.

일랑일랑 4방울, 네롤리 2방울, 버가못 1방울을 향기로 흡입해도 효과적이다.