집먼지진드기 안전하게 차단하는 방법

집먼지진드기 안전하게 차단하는 방법

침구류가 아토피 증상을 악화시킬 수 있다고 한다. 일주일에 한 번씩 베갯잇과 이불보를 세탁한다 해도 그것만으로 베개 속 먼지와 곰팡이 등 유해물질을 완벽하게 제거할 수 없다. 

 

베개,이불,이불보 속에서 천식과 폐질환 등 각종 질병을 일으킬 수 있는 유해 세균이 최고 16종류나 발견되었다. 사람이 자는 동안 보통 0.3~0.5리터의 땀을 흘리는데 이러한 수분은 베개나 이불을 축축하게 만들어 진드기, 곰팡이균 등 각종 미생물이 서식하기에 적당한 조건을 만든다. 가습기와 난방으로 실내 습도와 온도를 높이는 겨울철에는 세균 번식을 더 활발하게 만들 수 있다. 비염과 천식을 일으키는 집 먼지 진드기는 비듬을 먹고 살기 때문에 특히 침구류에 많이 서식하고 있다.

▶침구류는 자주 세탁하고 햇빛에 말려야 ‘보름에 한 번, 30분 이상 일광욕~’

침구류를 가장 편리하면서도 위생적으로 관리하는 방법이다. 자외선에 의한 건조와 살균 작용의 효과를 볼 수 있는데, 최소 보름에 한 번씩, 1회 30분 이상 햇볕을 쪼여주면 세균을 없앨 수 있다. 빛이 강한 오후 2~4시경에 직사광선에 내놓는 것이 가장 효과적이다. 베개를 말릴 때에는 베갯잇을 벗긴 후 방향을 이리저리 돌려가며 골고루 말린다. 이불은 쫙 펴서 양쪽 모두 소독시킨다. 그러나 흐린 날의 경우 습도가 많아 역효과가 날 수 있으니 피하는 게 좋다.

햇볕에 말릴 수 없다면 집먼지진드기나 각종세균을 차단하는섬유청정 스프레이(아토세이프)를뿌려두는 것도 좋은 방법이다.

▶‘펑펑’ 소리가 나도록 1분 이상 방망이로 쳐라.

먼지와 비듬, 해충의 사체 등 각종 이물질을 없애기 위해서는 방망이로 베개 솜과 이불을 털어주는 것도 좋은 방법이다. 약하게 오래하기보다 힘차게 때려주는 것이 포인트다. 펑펑 소리가 나도록 1분 이상 세게 두드리거나 먼지가 날리는 것이 보이지 않을 때까지 하면 된다. 마스크를 착용 후 터는 것이 좋으며 천식이나 알레르기가 있는 사람은 직접 털지 말고, 바람이 부는 날도 피한다.

▶진공청소기도 효과적, 스팀청소기는 열만 쐬어야..

진공청소기 역시 베개 속,이불의 해충과 각종 세균을 제거하는 데 효과적이다. 그러나 스팀청소기의 경우 열만 나오게 하고 수분이 나오지 않도록 주의해야 한다. 스팀청소기의 온도는 130~160도가 적당하며, 2~3분간 분사하면 된다. 소독한 후 바로 장롱에 넣지 말고 잠시 햇볕에 말리도록 한다.

▶이불, 바로 개지 말고 2~3시간 환기하라.

지저분하다는 이유로 잠자리에서 일어나면 바로 이불을 개어 베개와 함께 장롱에 집어넣는 경우가 많다. 그러나 이부자리를 바로 밀폐공간에 넣으면 밤새 몸에서 분비된 수분이 날아가지 않고, 그대로 남아 세균이 활발하게 움직일 수 있는 환경을 만들어주는 셈이 된다. 일어나자마자 침구를 정리하지 말고, 적어도 2~3시간 펴놓아 공기를 통하게 하는 것이 좋다.