눈 주름 예방을 위한 생활 수칙

마사지법

민감하고 건조해지기 쉬운 눈가를 마사지 할 때는 몇 가지 마사지법을 익혀둔다. 아이 크림의 흡수를 도와주고 눈가의 피로를 풀어 줘 주름 예방 효과를 훨씬 높일 수 있다.

① 아이 크림을 바르고 눈꺼풀 위를 나선형으로 부드럽게 마사지해 준다. 그런 다음 눈가를 끌어올리는 기분으로 아래에서 위로 마사지한다.

② 눈을 감고 둘째손가락으로 눈꺼풀을 가볍게 누르면서 눈을 떴다 감았다 하는 동작을 4~5회 정도 반복하면 눈 주위가 개운해진다.

③ 눈 머리, 가운데, 끝 부분에 지압점이 있다. 검지로 세 곳의 지압점을 지긋이 눌러주는 동작을 5회 이상 반복한다.

운동법

스킨케어와 동시에 매일 간단한 동작을 반복하면 주름 예방 효과가 높아진다. 얇고 민감한 눈가 근육의 긴장을 풀어주고, 혈액순환을 원활하게 한다.

① 엄지와 검지로 눈과 눈을 살며시 잡고 눈 머리를 가볍게 누르는 동작을 반복한다.

② 왼손으로 왼쪽 눈 머리 부분을 가볍게 누르면서 오른손은 얼굴의 바깥쪽을 향해 천천히 당긴다.

③ 오른손을 떼고 눈 머리를 손가락으로 누른 채 눈을 감고 5초 동안 정지한다. 양쪽 손을 번갈아 3회씩 반복한다