만성 알레르기 피부 (이하 아토피) 대처법

만성 알레르기 피부 (이하 아토피) 대처법

알레르기나 두드러기에 의해 고생하시는분들을 위해

제가 노하우를 몇가지 알려드릴까합니다 ㅠ

상당히 가려우셔서 공부도 못하고 짜증만 솓구치고,

긁다보니 피도나고 정말 성가신게 아닙니다.


1. 하루 한잔 녹차를 먹는다.


잘 아시겠지만, 녹차는 우리몸에 아주 좋습니다 ^^

녹차는 레몬의 5배에 달하는 비타민이 있구요,

피부미용은 물론, 노화방지,다이어트 효과 등

알레르기에도 좋은것을 제가 체험했습니다.


2. 긁지말고 忍 하라.


가려워서 두드러기가 나셨으면,

긁지마세요. 이 기회에 성격 급하신분들은

인내심도 기를겸 참으시기바랍니다.


두드러기는 금방 없어지거든요.^^


3. 가공식품 되도록 먹지마라.


가공식품이 아토피에 아주 안좋은거 아시죠^^?


특히 햄버거, 1회용 컵라면, 삼각김밥


이런것들, 물론 1주일에 한두번은 괜찮겠지만


주식으로 자주먹으시는분들, 아토피에 안좋으니

자제 하세요 ^^


4. 화내지말라.


아토피피부는 정신적인요인,

즉 신경적인요인도 많은 부분을 차지하고 있습니다.


막 짜증내고 화를 내실경우,

알레르기나, 두드러기가 심해지는 경우를 체험하셨을겁니다.


긍정적으로 스트레스를 받지마세요 ^^


이하 간단한 제 노하우 였습니다.


별다른것은 없지만.. 혹시나 도움이 될까해서 ^^


물러가겠습니다/