몸에따른 유익한 건강상식들

식욕이 없는 분  사과 + 당근

 

쥬스당근은 비타민B, C, D, E 및 K도 풍부하여 식욕을 증진시켜 주며 소화를 돕는다.

양배추-2장 사과-1/2개 당근-1/2개 레몬-1/4개케일-100g

 

 

여성의 피부미용양배추 + 딸기쥬스

 

양배추는 궤양과 변비를 치료할 수 있는 탁월한 효능이 있으며 딸기, 사과 등에는 비타민이 많아 피부미용에 아주 좋다

양배추-2장 당근-1/2개 사과-1/2개 레몬-1/2개딸기-3개

 

 

호흡기가 약한 분  시금치 + 밀감쥬스

 

시금치 등에는 비타민A와 비타민C, D가다량으로 농축되어 있어 도시의 오염과 흡연으로 인하여 상처받은 호흡기의 점막을 보호하고 튼튼하게 해주는 효과가 있다

생강-1/4개 밀감-1개 우유-100ml 시금치-100g

 

 

저혈압인 분셀러리 + 토마토쥬스

 

이 녹즙은 체질을 산성에서 알카리성으로 서서히 바꾸어 주고 체력을 보강시켜 혈압을 정상으로 끌어올 리는 효과가 있다

양배추-1장(중엽) 셀러리-30g 토마토-1/2개 피망-1개파셀리-20g 사과-1/2개

 

 

빈혈이신 분셀러리 + 시금치쥬스

 

가공처리된 식품들을 오랫동안 먹으므로서 혈액중에 적혈구가 부족해 생기는 증세. 자연의 쥬스로 칼슘과 철분을 섭취한다

셀러리-100g 시금치-100g 당근-1/2개 오이-1/2개

 

 

위와 장을 튼튼하게당근 + 양배추쥬스

 

양배추엔 비타민U가 함유되어 있어 위의 점막을 보호, 저항력을 증강시켜주는 '아스파라긴'산, '글루타민' 산이 다량으로 들어 있다.

당근-1/2개 양배추-2장 케일-100g

 

 

신경통이 있는 분딸기 + 밀감쥬스

 

딸기는 과일 가운데 비타민C와 메칠실레이트가 함유되어 있어 신경통에 좋으며 딸기의 신맛을 관장하는 사과산은 식욕을 증진시켜 줍니다.

딸기-5개 밀감-1/2개 사과-1/2개

 

 

헛배, 복통으로 고생하시는 분  피망쥬스

 

피망은 규소를 많이 포함하고 있어 피부에 대단히 좋으며 몸의 정화작용이 있을 때 장세척과 관장을 규칙적으로 시행하여 대장으로부터 노폐물을 제거해 주며 그 효과는 아주 좋다.

피망-2개 당근-1/2개 시금치-200g

 

 

귀여운 자녀에게당근 + 딸기쥬스

각종 비타민, 칼슘, 철 등이 고르게 함유되어 있어 간식으로 마실수 있는 영양가 높은 과일쥬스

당근-1/2개 딸기-5개 우유-100ml 파셀리-20g

 

 

몸이 냉한 분에겐마늘 + 파셀리쥬스

 

마늘 파셀 리는 무엇보다도 혈액순환을 좋게해서 몸을 덥게 만들고 체력을 증강시키는 효능을 발휘한다

마늘-2쪽 파셀리-20g 레몬-1/4개 벌꿀-1~2T

 

 

혈압을 조절하는 분에겐케일 + 사과쥬스

 

담배와 술을 마시는 것은 혈관병에도 큰 원인이 되며 케일, 사과쥬스는 혈압을 조절해 주는 효능이 있습니다

양배추-1/4개 사과-1/2개 케일-100g

 

 

소화가 안되는 분오이 + 레몬쥬스

 

걱정과 불안과 같은 스트레스와 긴장으로 식사를 하게 되면 소화불량이 되는 경우가 있다.

레몬-1/2개 당근-1/2개 시금치-100g 오이-1개케일-100g

 

 

비만증이 있는분당근 + 시금치쥬스

 

부적당이 조화된 식품과 전분, 설탕 등을 많이 섭취한 까닭으로 지방조직이 과잉상태로 된 것이다.

당근-1/2개 양배추-200g 시금치-100g 파셀리-50g

 

 

임산부에게사과 + 딸기쥬스

 

신선한 과일 야채쥬스를 섭취함으로써 산모뿐만 아니라 아기도 건강하게 해줍니다.

당근-1/2개 사과-1/2개 딸기-3개 시금치-130g상치-100g

 

 

동맥경화증에 좋은셀러리 + 당근쥬스

 

살아있는 유기성 칼슘의 부족과 혈관의 탄력성을 없애 버리는 무기성 칼슘이 음식물에 너무 많이 있을 때 일어나는 병으로 생쥬스로 칼슘을 섭취하는 것이 최선의 방법.

 당근-1/2개 셀러리-100g 상치-200g 사과-1/2개

 

 

몸이 허약한 분딸기 + 셀러리쥬스

 

몸에 노페물이 많이 생겨서 몸의 균형이 깨지는 결과인데 칼슘과 비타민을 많이 섭취하는 것이 좋다

당근-1/2개 레몬-1/4개 셀러리-100g 딸기-4개

 

 

*기타*

부스럼(종기)

당근, 셀러리, 오이, 시금치, 레몬, 파셀리, 토마토땀선이나 모공을 통하여 세균이 감염되어 혈관내의 불순물이 생기고 이 때문에 화농성 종기가 생긴다.

 

기관지염 

무, 셀러리, 케일, 시금치, 양배추, 레몬기관지에 점액이 너무 많아 염증이 생기는 병.

 

백내장

파셀리, 오이, 시금치, 케일, 토마토, 우유시신경과 안근에 필요한 영양결핍 때문에 일어나며 눈의 수정체위에 덮고 있는 엷은 막이 불투명해지기 때문에 생긴다.

 

감기 

레몬, 셀러리, 무, 당근, 딸기, 토마토장세척이나 고위관장은 감기를 고치는데 좋다.

 

두더러기

오이, 양배추, 토마토, 딸기, 당근, 셀러리, 파셀리몸의 산성이 과잉상태로 된 것인데 피부를 통하여 배설하므로 정상상태로 되려는 현상.

 

졸도

파셀리, 시금치, 셀러리혈관내의 불순물로 뇌내의 혈압이 올라가는 결과.

 

관절염

오이, 당근, 시금치, 포도, 셀러리, 레몬, 토마토,딸기진한 전분질이나 설탕을 많이 섭취한 경우, 무기성 칼슘이 관절연골안에 침착이 될 때 생기는 병 난시 : 당근, 오이, 셀러리, 상치, 파셀리, 시금치, 토마토, 케일시신경게의 영양에 살아있는 유기성원소가 없는 결과로 생기는 병.

 

무 좀

시금치, 양배추, 밀감, 무, 레몬, 딸기체액이 산성인 까닭에 백선균이 잘 번식하여 생기는병.

 

고혈압증

당근, 시금치, 양배추, 셀러리, 케일, 밀감 당뇨 : 당근, 오이, 돌미나리, 시금치, 토마토과다한 당분의 섭취와 불규칙적인 식사