시력을 보호하는 법

시력을 보호하는 법


시력은 어릴때 나빠지는 것은 일시적인 증상으로 커서 좋아질 수 있는 확률은 있다.

그러나 커서 나빠질 경우 시력이 죽은 것으로 수술을 해도 좋아지지 않는다.

그럼 시력을 보호하는 법엔 무엇이 있는가?


1. 매직아이를 보도록 한다. 까페에 '매직아이'를 쳐 보도록 한다.

2. 아침에 일어나 먼 산을 보도록 한다.

3. 걸을 적에 가까운 곳을 보지않고 되도록 먼 곳을 보며 걷는다.

4. 시력이 나쁘면 즉시 안경을 쓰도록 한다.

5. 눈이 퍽퍽하면 손을 씻고 눈을 쓰다듬어 준다.

6. 눈을 함부로 긁지 말자.

이 외에도 많은 방법들이 있다.



그럼 좋은 음식을 알아보자.

1. 당근은 비타민A가 풍부하므로 많이 먹는 것이 좋다.

2. 등푸른 생선도 눈에 아주 좋다.

3. 구기자 차를 먹자.

4. 푸른 야채를 먹는 것도 좋은 방법이다.