알러지성 비염 예방법...

알레르기성 비염예방을 위한 지침

 우선 집안의 공기를 자주 환기시켜 공기를 순환한다.
 
실내 습도를 조절하자.

습도가 너무 높지 않게 하고 (집먼지 진드기는 습도 7~80% 상태에서 번식력이 좋음) 가습기는

가급적 사용을 자제한다.

의자와 소파등은 가급적이면 비닐이나 가죽 제품으로 물걸레질이 가능한것이 좋다

찬공기와 바람쐬는 일은 되도록 피한다.

이불,베개등 침구류는 한달에 한번꼴로 세탁해주는 것이 좋다.

겨울이 오기 전에 집안 구석구석 소독을 하자.

콧물이 날때는 코를 따뜻하게 하고 목뒷덜미도 따뜻하게 해주자.

목뒤에는 대추라는 경혈이 있어 이곳을 자극해주는 것이 좋다.

대추혈은 감기예방과 치료에도 필요한 경혈로  목을 구부렸을때 튀어나온 두 개의  목뼈 사이에 있다.