우리의 발을 알면 건강을 안다!!

우리의 발을 알면 건강을 안다!!

 

 

발은 인체의 축소판이라구 하죠?

몸과 관련된 발을 알아봅시다~~~

 

 

뇌하수체는   ─  내분비장애,  소아성장, 발육촉진, 비만증 치료,  자궁수축작용,고 혈압,

                            저혈압,당뇨

대뇌는            ─  두통

승모근            ─  어깨,  목결림

부갑상선        ─  불면증

신상선            ─  심장 불규칙,  졸도, 어지럼증, 천식, 기침, 관절염, 알레르기

신장                ─  신경증,  관절염

결장                ─  변비, 설사

소장                ─  소화기능

방광                ─   변지

생식선           ─  생리통

전두동           ─  두통 (다섯 발가락 모두를 가리킴)

 

건강한 발!!

발바닥의 색이 분홍색을 띄고, 통증 ,관절염, 발가락 변형이 없어야 하구요

발뒤꿈치는 일직선이어야 합니다.

발목이 갸름해야 하고, 아치형태가 잘 형성되어야 하고

무좀이나 티눈 등도 없어야 건강한 발이라고 하네요

 

발로 알아보는 건강 체크

 

발이 차가운경우

=여자들은 발이 차면 절대로 안됩니다!!속담에도 발을 따뜻하게 하란말이 있듯이 말이죠

  여자들은 냉증에 걸리기 쉬워서 더 따뜻하게 해줘야 할거구요 비위가 약하고 신체가

  허약한 사람이 대체로 발이 차답니다.

  발이 찬 사람들 대체적으로 손이 찬경우도 많잖아요 소화기관두 안좋구

  심장에 피(?)가 다 모여서 그렇다던데 그래서 손찬사람이 마음이 따뜻하단 말도 있는지^^;;

발을  자주 씻잖아요 그럴때 발을 주무르듯이 씻으래요 그럼 손발 찬게 좀 나아진다고

그래요

 

발에 열이 나서 밤잠을 설치는 경우

신경을 많이 쓰는 사람이거나 비장과 위에 필요 없는 열이 모여 있는 경우 발에 열이 모인다구 하네요

자기전에는 아무생각 없이 잠만 자는 게 제일 좋겠죠???

그리고 주로 많이 먹는(?) 사람들이 그러니까 섬유질도 많이 먹고 물도 많이 먹는게

좋을거에요 칼로리가 높은 음식을 피하는게 좋구요

 

발가락이 누렇게 변하는 경우

혈액 속의 여러 가지 독소들이 완전히 배설되지 못해서 누렇게 변하는 거래요

신장과 간장이 약해졌다는 신호라고 합니다

초콜렛이나 바나나보다는 수박, 옥수수 수염이 좋다고 예전에 티비에서 그랬어요

 

발이 붓는 경우

피로하면 누구나 이런증상이 나타나지만 자고 일어나서도 증상이 없어지지 않으면 간기능에 이상이 있다는 증거라고 합니다.

간에서 해독작용도 하고 영양분을 저장하기도 하고 호르몬의 균형도 유지시켜주는 등등

많은 일을 하니까 나빠지면 안되겠죠??

 

발이 자주 저리는 경우

혈액 순환이 순조롭지 못하다는 건데요

몸이 뚱뚱한 사람에게서 많이 나타나는 현상이고 심장병이나 고혈압의 위협이 따른다고 합니다.

평소보다 자주 저리거나 화끈거리는 증세가 나타나면 심장병이나 고혈압의 증세가 진행되고 있다는 증거이니 신경써서 살펴야 겠어요

 

각질이 생기고 가려우며 갈라지는 경우

열이 많거나 혈액 부족으로 오는 증상이예요

매운 음식,뜨거운 음식을 먹지 않는 것이 좋아요

무좀일 경우도 있는데 딱히 이럴경우 모조리 무좀은 아닐듯ㅋ

무좀은 발을 잘씻구 잘말리구 의사의 상담후에 증상을 잘알고 대처하면 쉽게 낫는다고 하네요

 

 

 

발지압법!!!

=집에서도 쉽게 할수 있는 방법이에요

 

1.손가락으로 엄지 발가락 아래의 두툼한 부분이 끝나는 부위를 눌러주세요

=허리의 피로를 풀어주고, 장의 운동을 도와 피로로 잃어버린 입맛을 찾아줍니다

 

2. 엄지 발가락의 가운데 부위를 원을 그리듯 둥글리면 마사지 하세요

=대뇌를 자극 해 온몸으로 이어지는 신경의 피로를 풀고 두통에도 효과적입니다.

 

3. 다리 안쪽 복사뼈에서 수직으로 내려와 두툼한 살이 만져지는 부위를 압박하세요

= 허리와 방광을 자극해 허리의 피로를 풀고 배노작용도 원할히 하게 해줍니다.

 

4. 발뒤꿈치를 원을 그리듯 둥글려주며 압박하세요

=생리통, 생리 불순, 피부미용에 효과적입니다.

 

5. 발등의 엄지발가락과 둘째 발가락 사이, 새끼발가락과 네째발가락 사이를 동시에

    압박하세요

= 약해진 몸의 면역력을 강화시키는 작용을 합니다.

 

 

 

 

 

 

-제가 어느정도 알고있는 것이랑 노트에 적어 두었던 것인데요

 일단 집에서 쉽게 발건강 체크할땐 좋은거 같아요

 하지만 발의 건강상태 가 너무 안좋을땐 병원에 가는 게 가장 좋겠죠?

 틀린부분 있으면 언제든지!!!!!!정정 해주세요!!