14가지 건강술 수칙

1. 건강음주수칙 첫 잔은 천천히 3∼5회,보통 2회이상 나누어 마셔라 .


2. 안주가 없으면 음주를 삼가하고, 안주(고 단백)를 충분히 먹은 후 마셔라.

3. 독한 술은 희석시켜 마셔라.

4. 즐거운 분위기에서 웃고 얘기하며( 대화=안주 ) 간간이 마셔라.

5. 상대에게 무리하게 술을 권하면 자기에게 돌아온다.

6. 체질에 맞게 마시고 술이 세다고 자만하지 마라.

7. 여자는 남자의 반만 마시고 임신 계획 중이거나 임신 중에는 한방 울의 술이라도 마시지 마라.

8. 드링크나 약물류와 섞어서 마시지 마라.

9. 술을 마시면서 담배를 피우면 그 해악이 몇배가 된다.

10. 나이에 맞는 음주( 술의종류와 양 ) 가 장생의 비결이다.

11. 음주전이거나 음주 중에 마시고 싶지 않을때에는 정중히 거절하라.

12. 음주 후 귀가전에 노래방에서 노래 혹은 음료수를 들며 대화를 하 여 술을 깬 후 취침하라.

13. 음주운전은 살인행위이며 음주 후의 스포츠는 매우 위험하다.

14. 음주시 노래와 춤이 보태어 지더라도 격렬하지 않게 차분히 즐겨라.