다이어트 이상 증상

다이어트시 나타나는 이상반응의 정체

다이어트 이상 증상

잘못된 다이어트는 몸에 무리가 와 건강을 해칠수 가 있습니다. 개인적인 차가 있겠지만 더 심각한 증상이 있을때는 다이어트를 중지하고 건강에 확인할 필요가 있습니다. 신체에서 부작용 신호를 보내면 대처방법을 강구하고 다이어트 방법을 바꾸시는게 좋습니다. 

뉴트리션 분야에서 가장 큰 오해와 혼란이 초래되는 부분이 무엇이냐는 질문을 받는다면 다이어트 프로그램에 뒤따르는 증상과 변화에 대해 정확하게 이해하거나 해석하지 못한다는 점입니다.

바람직한 뉴트리션 프로그램은 저품질의 식품 대신 고품질의 식품을 사용하는 것을 뜻합니다. 뉴트리션 프로그램의 질은 커피, 차, 초콜릿, 담배, 소금, 후추와 같은 자극적인 음식의 과용을 피함으로써 개선할 수 있습니다. 그렇게 함으로써 우리의 정신은 물론 신체에도 놀라운 일이 벌어지게 됩니다.

신체에 흡수되는 식품의 질이 신체조직보다 질이 높은 경우 우리의 신체는 질이 낮은 물질과 조직을 버리고 우수한 물질과 조직을 만드는데 사용합니다. 이러한 과정에서 우리의 신체에는 여러 가지 증상이 나타납니다. 그러한 증상은 무엇일까요?

우선 유해물질의 사용이 갑자기 중단되면 두통이 발생하거나 신체 컨디션이 저하될 수 있습니다. 그 이유는 신진대사의 혈류를 통해 유해물질이 이동되고 완전히 배출되기 이전에 자극물질이 우리의 두뇌를 자극하여 통증과 두통으로 나타나게 되는 것입니다.

하지만 보통 3일 이내에 이러한 증상이 사라지고 건강한 세포의 재생으로 인해 보다 큰 활력을 느끼기 시작합니다. 그리고 개선된 다이어트를 지속시키거나 그 질을 높이면 흥미있는 증상이 나타나게 됩니다.

우리의 신체는 재생과정을 시작하게 됩니다. 우리의 세포는 조직에 누적된 쓰레기를 이동시키기 시작합니다. 사람들은 피부를 통해 유해물질과 유사한 성분을 배출하는 과정에서 홍반이나 발진등을 경험할 수도 있습니다.

만일 뉴트리션에 대해 전문적인 지식이 없는 사람과 상담하는 경우 이러한 증세를 알레르기로 판단하고 다이어트를 중단하라고 말할 수 있습니다. 그들은 신체가 재생과정을 경험하고 있다는 점을 이해하지 못합니다.

하지만 이러한 현상은 피부가 다시 살아 숨쉰다는 것을 뜻합니다. 그 결과 유해물질이 제거되고 장기간 유해물질이 체내에 머무르기 때문에 발생할 수 있는 심각한 질병으로부터 여러분을 구해줄 수 있습니다. 이러한 질병에는 간염, 신장질환, 심장병, 천식, 혈관계 질병, 신경쇠약은 물론 암이 포함됩니다.

바람직한 뉴트리션은 치명적인 질병을 예방하기 위한 대가로 일시적인 명현반응을 나타내는 것입니다. 어떤 경우에는 감기나 미열이 생길 수도 있습니다. 하지만, 이러한 현상은 우리 세포의 재생 과정에서 생기는 지극히 자연스러운 현상입니다. 그러한 현상은 비록 유쾌하지 못한 경험이지만 매우 건설적이라는 점을 이해해야 합니다. 약물을 사용하여 이러한 증상을 멈추는 일은 피하십시오.

다시 말씀드리지만 매우 자연스러운 현상이며 결핍증이나 알레르기 반응도 아닙니다. 이 증상에는 두통, 설사, 피로, 신경과민, 자극 등이 포함됩니다. 하지만 충분히 그럴만한 가치가 있는 대가입니다.