당뇨병에 걸리기 쉬운 7가지 조건

당뇨병에 걸리기 쉬운 7가지 조건
 

* 당뇨병에 걸리기 쉬운 7가지 조건

- 당뇨병은 말 그대로 소변에 당이 섞여 나오는 병으로, 자각 증세가 나타나기 시작하면 이미 때는 늦은 것이다.

다 그렇겠지만 당뇨병도 발병하기 전에 예방을 하는 것이 무엇보다 중요하다.

당뇨병은 특히 걸리기 쉬운 조건이 있는데 다음의 7가지 항목이 대표적인 측정치라고 하겠다.

다음 항목에서 6점 이상이면 당뇨병에 걸리기 쉬운 조건을 갖춘 것이므로 생활이나 식사 습관 등을 미리 바꾸는 등 극히 조심을 해야 한다.

3점 이하라면 안심이고 3점이 넘으면 어느 정도 조심을 할 필요가 있다.

 

첫째, 가족에게 당뇨병이 있다.=> 3점

둘째, 체중이 많이 불었다. => 2점

셋째, 가족에게 비만, 뇌졸중, 심장병 등이 있다. => 1점

넷째, 단것, 기름진 것을 즐긴다. => 1점

다섯째, 운동을 거의 안 한다. => 1점

여섯째, 술을 잘 마신다. => 1점

일곱째, 스트레스가 많다. => 1점