복부에 초점을 맞춰서

체지방은 우리 몸에 에너지원으로써 중요한 역할을 하지만 일정한 양을 넘으면 병의 원인 이 되기도 합니다.
체지방률은 지방이 체중에서 차지하는 비율을 말하는데 이는 체력이나 건강을 가늠하는 중요한 지표가 되기도 합니다.
체지방률은 여러 가지 의학검사로써 측정이 가능합니다. 요즘 체지방률 측정검사가 많이 행해지고 있는데 그것은 몸속의 과다한 체지방 이 여러 가지 병의 유발요인이 되기 때문입니다. 즉 체지방률이 높을 수록 혈청초 콜레스테 롤, 중성지방, 혈당, 요산, 혈압 등에 이상이 생길 가능성이 높고 심장 혈관계의 병이 나타나 게 됩니다.
그러므로 끊임없이 자신의 체지방에 신경을 써야 합니다. 최근에는 병원에 가지 않고 가정에서 쉽게 체지방을 측정할 수 있는 체지방계가 시판되고 있으니 수시로 체지방을 측정하여 체지방 조절을 해야 합니다.