식초 다이어트

식초 다이어트

 

식초를 섭취하면 피부나 근육 내의 젖산을 분해해서 혈액의 흐름을 원활하게 하는 작용을 하므로 신진대사를 왕성

하게 하고 피부에 노폐물을 남기지 않아서 피부를 좀더 생기있고 맑게 보존할수 있다.

식초는 지방합성을 억제하고 지방을 분해시켜 축적을 방지하는 작용을 하기 때문에 식초를 오랫동안 섭취하면 다이어

트의 큰 도움을 받을수 있다.

또한 식초에 함유되어 있는 초산,구연산,사과산 등의 영야분은 탄수화물이나 지방을 효율적으로 연소시켜서 체외로

 에너지를 방출 시키므로써 다이어트뿐만이 아니라 피부 미용에도 탁월한 효과가 있으며 기미나 피부노화를 억제하는

비타민 e 와 같은 작용을 하는 요소가 들어 있어서 사람에게 아주 좋은 식품이다.

 

식초 다이어트는 우리가 일반적으로 음식에 넣어 먹는 식품인 식초로 다이어트를 하는 방법이다.

먼저 식초다이어트는 단기간에 효능을 보기에는 어렵다. 식초 다이어트를 하려면 장기간 복용하면서 서서히 살이 빠지는

 효과가 나타나므로 오랜 시간을 두고 실시하는 것 이 중요하다.

식초 다이어트는 식초를 먹어 천천히 체질 개선을 목적으로 하는 다이어트 방법이다.

식초에 함유되어 있는 초산, 구연산, 사과산 등은 피로를 느끼게 하는 젖산이 축적되지 않게 하여 피로 회복을 도우며,

신진대사를 촉진해서 피부가 항상 탄력을 유지하도록 도와준다고 한다.

1. 마시기 전에 냉수 한 컵(200ml)을 마신다.

2. 매끼 : 소주잔 1잔(10∼20 ml) 정도 마신다.


IDEA TIP

1. 콩하고 같이 먹으면 더 좋다