오이 다이어트

오이다이어트

친구가 하는 방법인데요^^

항상 오이만 먹다가 한달만에 6KG정도 뺏답니다.

오이는 섬유소가 많고 당분이 거의 없으므로 아무리 많이 먹어도 살이 찌지 않습니다.

오이만 먹고 다이어트를 할 때는 3일이상은 절대 금물이구요...장시간을 두고 할 때에는 오이와 계란을 같이 겸하면

더욱더 좋습니다.


다이어트 방법

아침과 저녁은 오이 2개 + 계란 삶은 것 1개

점심은 평상시와 똑같은 식단으로 해도 무방합니다. 배가 고프면 오이를 더 섭취해도 좋다