다이어트 성공사례

다이어트 성공사례


다이어트하면 역시나 줄넘기!

밥 다먹고도 과자에 아이스크림에.. 보통때랑 먹는것도 똑같으면서 한달에 6Kg이나 빠졌답니다.

그 비법은 다름아닌 줄넘기!!

시간도 많이 안들어요~ 한.. 30분정도?

방법은 간단합니다. 줄넘기 100회 하고난 후, 쉬고(2~3분 정도) , 또 다시 100회 하고난 후 쉬고..

이런식으로 해서 1000개 가까이 하면 됩니다.  물론 처음부터 무리하게 1000개 한다는건 안될일..

심장에 부담이 갈수도 있거든요. 이 방법 한번 시도해보세요!! 제가 보장합니다~^^

이상 다이어트 성공사례였습니다. 보면 쉽게 알 수 있듯이 특별한 다이어트 방법을 소개한게 아닙니다.

물론 좋은 다이어트 방법은 좀 더 쉽고 편한 길을 가르켜 줄 수도 있겠시만 결국 가장 중요한 것은 하고자 하는 본인의 신

신념과 노력이 가장 큰 성공이유라고 할 수 있을것입니다.

우리 모두 노력해서 다이어트 성공의 즐거움을 느끼실 수 있길 바랍니다.